Cours collectifs
Entraînement Adultes
60 minutes
Durée du cours:
Lieu du cours:
Semestrielle, de fin mars (semaine 13) à fin juin 2026 (semaine 26)
Période:
Actuellement 420.- CHF
Inscription possible à tout moment
Prix dégressifs tout au long du semestre et appliqués automatiquement une fois le jour et l’horaire sélectionnés.
Tarif semestriel:
Lors d’une inscription à un 2ème entraînement hebdomadaire en Entr. Adultes, une remise de 30% sera effectuée sur votre 2ème commande.
Remise:
Les entrées à la piscine ne sont pas comprises dans le prix des cours.
Important:
1. Perfectionnement du crawl
Nager le crawl sur une distance d’au moins 100m avec une respiration maîtrisée, une bonne efficacité et une position du corps stable
2. Maîtrise du dos et de la brasse
Nager le dos et la brasse avec une technique aboutie, en recherchant la glisse, la coordination et l’efficacité des mouvements
3. Découverte du papillon (ondulation)
Réaliser les bases du papillon à travers le travail des ondulations
4. Endurance et enchaînement des nages
Être capable d’enchaîner les trois nages (crawl, dos et brasse) sur une distance d’au moins 150m et de suivre un entraînement d’une heure
Prérequis: