Cours collectifs
Adultes Avancés
45 minutes
Durée du cours:
Lieu du cours:
Semestrielle, de fin mars (semaine 13) à fin juin 2026 (semaine 26)
Période:
378.- CHF
Inscription possible à tout moment
Prix dégressifs tout au long du semestre et appliqués automatiquement une fois le jour et l’horaire sélectionnés.
Tarif semestriel:
Les entrées à la piscine ne sont pas comprises dans le prix des cours.
Important:
1. Crawl et respiration bilatérale
Nager le crawl sur une distance d’au moins 50m en respiration tous les 3 temps de manière régulière et maîtrisée
2. Maîtrise du dos
Nager sur le dos sur une distance d’au moins 50m avec une position du corps stable, une respiration continue et une coordination efficace
3. Découverte de la brasse
Réaliser une brasse coordonnée (bras-jambes-respiration) et se déplacer sur au moins 25m de manière continue et contrôlée
4. Endurance et continuité
Être capable d’enchaîner les exercices et les déplacements afin de suivre un cours complet de 45min avec une gestion efficace de l’effort
Prérequis: